部下を怒りたくなった時に使える「怒りデトックス言葉3選」

2021年7月29日

怒りの感情は「期待の裏返し」

なぜ、部下に腹が立つのでしょうか？それは、あなたが部下を信頼して任せたのに……期待を裏切られたと感じたからです。 怒り感情は期待の裏返し 信頼して任せたのに、予想に反した低レベルだった。それが、期待した自分（上司）に対する裏切りだと認識したからです。

まずは、怒り感情を放出させる

怒りが湧いてきた熱量で、部下を罵倒する言葉を言うと、部下は萎縮してしまいます。しかし、上司も抑えきれない感情を、どう抑えたら良いのか？怒りの感情を抑えることは、本当に難しいですよね。 声を発することは、怒り感情を放出させる これを叶えるために、とにかく声を出せばストレスは一旦は気が済むはずです。

怒り感情をデトックスする言葉３選

デトックスとは、体内に溜まった毒物を排出することです。 ✅怒り感情をデトックスする言葉３選

①えっ！？
②なんと！？
③そうきたか！？

まずは、怒り感情を放つことで、上司の気持ちが発散されます。部下を攻撃すると、部下のパフォーマンスが下がります。これでは、上司の評価が下がります。合理的な方法ではありません。

上司の期待がパワハラになる危険回避

まずは、第一声を発することで、気持ちをスッキリさせることができます。その効果は、部下と話す時に冷静になれることです。怒り感情を腹にもったままで部下に接すると、パワハラになる危険があります。それは、とても残念なことです。なぜならば、上司は部下を信頼し期待しているはずだからです。

パワハラと誤解されない合理的行動

部下から誤解されるのは、上司のデメリットです。上司がデメリットを被らないために、感情のカラクリを分析しましょう。そして、パワハラと誤解されない合理的な行動をとりませんか。『叱るとは高抽象の気づかい』パワハラ対策専門家　河村晴美

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