責任感が強くて真面目なあなたへ『悩みから解放される思考法５選』 2023 6/19 自分を動かす 思考力 アンガーマネジメント キャリアアップ ストレス モチベーション 人間関係 悩み 2023年2月9日2023年6月19日 目次ビジネスとは、問題解決 ビジネスにおいて、問題とはすなわち仕事です。 顧客自身が、問題を自覚している場合は、発注＝解決策の提示を求めます。または、顧客自身は、現在の不都合や不愉快は自覚しているけれども、問題を明確化できていない場合もあります。 わかりやすくいうと、モヤッとしているけれど、そのモヤモヤの原因が特定できていないということです。ちなみに、このような状況においては、顧客の言葉にならないモヤっと感問題を炙り出せていない場合もあります。 悩みの解消は、問題解決以外の方法もある ビジネスにおける問題への対応策は、『解決』とお伝えしました。しかし、実は、人生においては、『解決』以外にも、悩みから解放される方法があるのです。 悩みから解放される思考法５選 悩みから解放される思考法を５つ挙げます。 悩みから解放される思考法５選①解決する②逃げる③保存する④忘れる⑤共有する それでは、１つ１つ一緒に見ていきましょう。 ①解決する 先ほどビジネスの問題解決で提示した通りです。 ②逃げる いわゆる、現実逃避です。もしかしたら、真面目な方は「不謹慎だ！」「無責任だ！」と感じるかもしれません。 実は、河村晴美も以前はそう思っていました。しかし、自分ではどうにもならない不可抗力については、しばし問題から離れてみることも大事なのです。距離をおけば、俯瞰して客観視できることで冷静になれるのです。巻き込まれている渦中から逃れて、渦を俯瞰してみてみることが大事ですね。 ③保存する 逃げはしないんだけれども「一旦保留」です。そのまま、そっと置いておくという感じです。 「寝かせる」と表現してもいいかな？と思ったのですが、寝かせると、熟成または腐敗のどちらに転ぶか？これもまた経過結果が気になりますね。 ④忘れる 悩みを忘れてしまえるって、なかなかのレベルだと思いませんか？ まさに、達観または諦観。仏教では悟りの境地です。凡人にはなかなかできないからこそ、目指したい仙人レベルですね。 ⑤共有する 1人では抱えきれない悩みだけど、誰かと一緒に抱えると、心の友を得た！と感じて嬉しくなりませんか？ もしかしたら、悩みが見つかったからこそ、誰かとの繋がりが深まったとも言えるのです。 秘密の共有、悩みの共有は、グッと人との距離を近づけてくれる強力なツールになるかもしれませんね。 悩みとは、成長する人にしか現れない 同じ事象でも、悩む人と悩まない人がいます。 例えば、100点満点のテストで、78点をとった人が、「あ〜、78点か。このままじゃまずいな」と思う人もいますし、「78点取ったのだから、まあいっか」と思う人もいます。 どちらが良いとか悪いとかではありません。 一見すると、78点に満足できない人の方が苦しいです。なぜなら、現状に不満足なので、モヤモヤ・イライラしてストレスを抱えてしまうからです。 しかし、この現状不満足こそが、成長の起爆剤となるのです。 現状不満足が、成長の起爆剤 「このままじゃ、終われない！」だから、頑張るのです。そして、努力の方向性をまちがわずに行動し続ければ、やがて実力は上がっていきます。 一方で、78点に満足すれば、これ以上の努力や労力を注ぐことはしないでしょう。努力しないので、これ以上、この分野においては伸びることは期待できませんよね。 念のためにお伝えしますが、78点を伸ばさないからと言って、悪いことではありません。大事なことは、自分の意志で努力の方向性を決めることです。 ■自由を謳歌せよ・自分の意志で努力の方向性を決める・悩むも自由。悩みを捨てること自由 悩みを解消しなくても良い 本コラムのテーマ『悩みから解放される思考法５選』と提示しましたが、実は悩みから解放されなくても良いってことです。悩みを抱え続けることもアリなのです。大事なことは、自分で決めるってことですね。 どうする？ワタシ 人生はすべて自分次第。責任を引き受けて、自分の意志で歩んでいきましょう。 ]]> 自分を動かす 思考力 アンガーマネジメント キャリアアップ ストレス モチベーション 人間関係 悩み よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ URLをコピーしました！
