「不機嫌な人と付き合う方法：厳選３つ」ラジオ番組出演で相談リクエストより

2021年9月5日

不機嫌な人への関わり方

✅不機嫌な人との接し方

①近づかない
②巻き込まれない
③ながめる

①近づかない

できるのであれば、一番良いのは距離をとることです。影響されないように、物理的距離を保ち、安全確保することです。

②巻き込まれない

思いがけないきっかけで巻き込まれるかもしれません。だからこそ、関わらない。巻き込まれない。用心しましょう。

③ながめる

「見つめる」のではありません。「眺める」ようにしましょう。不機嫌な人を意識的に能動的に「見つめる」のは時間の無駄です。時間は命そのものですから、ムダなことに時間を使うのはもったいないです。「眺める」とは、遠めに見ることです。また、不機嫌な人というのは、気に「毒」をもっている人なので「気の毒な人」なのです。なので、不機嫌な人がいたら「気の毒な人なんだな」と眺めるようにしましょう。

不機嫌な人は、気の毒な人

不機嫌アピールの本音は何か？

生きていたら色々なことがあります。時に、理不尽なことや納得できないこともあります。しかし、それを表に出さない人もいます。一方で、表に出す人もいます。不機嫌な人は、不機嫌アピールすることで、みんなにわかってほしいと思っているのです。子どもが駄々をこねるのは、成長の通過点なので許されます。しかし、大人になると、自分の機嫌は自分でとることが求められます。

大人の作法：自分の機嫌は自分でとる

大人の不機嫌アピールは、単なる「甘え」です。もっと言うと「大人のかまってちゃん」なのです。

ただし、例外もある

もちろん、例外もあります。それは、他者の不機嫌が、自分に原因がある場合です。例えば、仕事で自分がミスや失敗してしまい、相手が怒っているときは、素直に謝りましょう。そして、直ちに改善行動をとることが大切です。

不機嫌は損をする

不機嫌な人は、機嫌の良い人を遠ざけてしまいます。答えはカンタンです。「合わないから」ですね。不機嫌な人は、不機嫌アピールして周囲に「わかってほしい」にも関わらず、人がどんどん遠ざかってしまうのです。自ら得たい結果と真逆の行動をとっているのです。まさに、自己矛盾ですね。心優しい人は、不機嫌な人を見つけると「何とか自分が変えてあげよう」として親切心に火がつくかもしれません。もちろん、悪いことではありません。がしかし、ご自身が不機嫌に感染しないように気をつけましょう。「こんなにしてあげたのに」と被害者意識をもつことになったとしても、自分で選んだ道です。

不機嫌をまき散らさない

まずは、自分が不機嫌を撒き散らさないようにすることが大切ですね。不機嫌になると、大切な友人が去っていくリスクがあります。

なお、こちら上司の八つ当たりをうまく回避する方法「思考の八つ切りまとめ８選」も参考にしてみてください。

普段から朗らかで穏やかであるよう、自分の心を整えることが大人の所作です。このような人には、同じ感受性の人たちがつながりますので、結果的にご機嫌な輪が広がっていくのです。自分で自分の機嫌をとる行動をとっていきませんか？叱りの達人　パワハラ対策専門家　河村　晴美

《無料で自動的にコラムが届きます》

「叱るだけじゃない」
思考力を磨く叱りの達人メールマガジン

「それって、ホントに正しいの？」
「何が、そう思い込ませているの？」

思い込み、固定概念、先入観を解体し、新しい価値観の再構築のヒントになる内容です。

週2回程度、お昼ごろに届きます。
無料メルマガ配信解除は、いつでもできます。

メルマガ登録は、こちらの登録フォームからどうぞ。

]]>